第三十八章 严格要求

的，一些极端的家伙甚至会茶饭不思，神思难属。再说，看看这方面的资料，也不是什么大事。她心头一动，从电脑里翻找出一个庞大的文件夹来，说：“那顺便把这个给你吧。这是……以前爷爷的下属给我的训练计划。里面除了一部分方案和日程，还有就是各种训练针对什么项目的技术资料。里面有国防大学的一份很有趣的东西，你可以看看，参考一下。”

    林闻方点了点头，说：“多谢了。”

    目送林闻方离去，朱芷狡黠地眨了眨眼睛，才继续埋头去干活。对他这样的人，那份国防大学的特殊训练计划可能会更有吸引力吧？那他可有的苦头吃了。

    林闻方顺手就将权限交给了火羽，继续进行繁琐的工作，他正好休息一下，看看那份训练计划。国防大学的训练计划非常详尽。尤其是在身体基础素质的锻炼方面，和现在军中通行的训练体系有着非常大的区别。

    这份训练计划乍看没觉得什么，只觉得非常详细，体能、力量、耐力等等重要的数据，都有循序渐进的专项课程和训练后的恢复方式。而且，在主要的身体指标提升的同时，还非常关注相关的其他特性，比如爆发力、稳定性、身体耗氧量、心律和呼吸控制、应激反应速度等等都有专门的训练方式。按照这份计划宣称的效果，每天只需要占用两个小时时间，就可以达到军方以前的特种步兵基本训练大纲效果的一倍多。训练强度都经过精心测算，在训练和恢复教程结束之后，一个多小时就可以不太影响平时的活动和工作。与之配套的营养计划看起来也比较靠谱。

    对比着看看王昌文扔给他的那些基本训练大纲，高下立判。特种兵基本训练大纲是什么情况呢？开头两